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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1877 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 248.35g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Iogurte de Kefir, Pão com Manteiga. 점심 식사: Maçãs Gala, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Bomba de Chocolate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Catchup, Misto Quente. 간식/기타: Walmart Pão Francês Integral , Integralmedica Creatina, Mel, Iogurte de Kefir, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala. 더보기
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