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É a dieta mais fácil que já fiz na vida...#lovelow-carb
Mais 0.2 kg. Quase lá! *-*
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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718 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 34.25g.
아침 식사: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Morangos, Alface, Seara Carne Moída, Davaca Queijo Prato (Lanche). 점심 식사: Quatá Queijo Parmesão, Uniagro Damasco Seco, Rabanetes, Cebolas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (com Casca), Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Couve-Flor, Morangos, Chá (Infusão), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Champignon, Ovo. 더보기
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1883 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 공부 - 4 시간, 가사 - 2 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Fácil mesmo... parabéns menina !!! Ser LIVRE é tudiboum !!!
2015년 08월 24일 작성이: rogerpaixao
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2015년 08월 24일 작성이: rafael bazani
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Obrigado pelo apoio gente ;*
2015년 08월 24일 작성이: Aline Henrich
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Bem rapidinho vc chega sim!
Eu também tô adorando low carb e achando bem fácil (mas meio impaciente pra sair logo da casa dos 70kg, confesso hehe)
Parabéns e continue firme!
2015년 08월 24일 작성이: gabrielasbb
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Lowcarb é estilo de vida. Já faz parte da minha...rs
2015년 08월 24일 작성이: Liciadav
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Vdd, é sim um estilo para a vida toda. Vc tbm flor! Fique firme que o resultado vem!
Já estou na low-carb a uns 3 meses e perdi 20 kg nesse perído. Descobri o Fatsecret faz pouco tempo, achei legal porque é tipo uma comunidade de pessoas com o mesmo objetivo, mas já estou na resta final...Acredito que faltam apenas 2 quilos agora e no ritmo que estou indo, chegarei lá esta semana ;D
2015년 08월 24일 작성이: Aline Henrich
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Gente, como faço pra ver o que andam comendo?? Gostaria de me inspirar no cardápio de vcs e acelerar o emagrecimento...
2015년 08월 24일 작성이: SilviaGT
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Silvia... estude... LCHF e a questão açúcar x insulina... ñ corra com isso... pq uma vez q vc entenda se torna fácil... é questão de entender os fundamentos... pq é conhecimento pra tua vida inteira... \o/²
2015년 08월 25일 작성이: rogerpaixao
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