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aretuzacpq
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2023년 09월 15일
aretuzacpq님의 저널, 2023년 09월 15일
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2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
42.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 15일:
1441 kcal
지방: 87.22g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 70.77g.
아침 식사:
Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original.
저녁 식사:
La Pastina Mini Aspargos Verdes, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Salsicha, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Farofa, Salada Vinagrete, Alcatra Grelhada.
간식/기타:
Kopenhagen Bombom de Chocolate Ao Leite com Macadâmias.
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2809 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분.
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