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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1618 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 228.14g.
아침 식사: Ora Pro Nobis, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Nespresso Café, Tres Chocolatto, Max Titanium BCAA 2400, Bananas. 점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu Refogado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Afternoon Tea: Laranjas, Nespresso Café, Nespresso Café, Nespresso Café. 저녁 식사: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Piraquê Cream Crackers Integral, Oreo Oreo (3), Queensberry Geléia de Laranja, Piraquê Cream Crackers Integral, Integralmedica Creatina, Relva Verde Psyllium, Bananas, Eat Clean Proteína Vegetal Noite. 더보기
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