azevedosamilla님의 저널, 2023년 09월 15일

bolinho de banana e whey bom dia !

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
1319 kcal 지방: 47.96g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 130.69g.   아침 식사: Banana, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Farinha de Amendoas, Ovo. 점심 식사: Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Pão Francês. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), President Manteiga, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Bisnaguinha, Piracanjuba Leite em Po Integral, Doce de Leite, Pullman Pão de Forma. 더보기

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