2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
|
1540 kcal
|
지방: 64.23g | 단백질: 124.85g | 탄수화물: 112.04g.
아침 식사: Pão de Forma, Ovo Frito. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Desnatado, Bife de Carne de Vaca, Músculo Bovino, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|