2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
2258 kcal
|
지방: 70.57g | 단백질: 196.19g | 탄수화물: 208.56g.
아침 식사: Огурец, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, из Лавки Вареники с Творогом, Голубика, Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Теос 2%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Братья Караваевы Круассан с Ростбифом, Братья Караваевы Картофельное Пюре. 저녁 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. 간식/기타: Alpro Hazelnut & Pecan, из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|