2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
2193 kcal
|
지방: 70.59g | 단백질: 215.69g | 탄수화물: 163.61g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Original, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливы, Nordic Геркулес Финский, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Зеленая Линия Творог Домашний 5%. 저녁 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Бондюэль Красная Фасоль, Бореалис Треска Атлантическая, Ашан Шампиньоны. 간식/기타: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|