2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
2227 kcal
|
지방: 80.54g | 단백질: 194.96g | 탄수화물: 167.27g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Персики. 점심 식사: Котлеты Белковая Бомба, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Семга Запеченная, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. 간식/기타: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Hazelnut & Pecan. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|