2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1918 kcal
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지방: 86.99g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 229.86g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Butter Croissant, K-Classic Milch 3,5%, Банан. 점심 식사: Банан, REWE Caesar Salat, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Giotto Giotto. 저녁 식사: Gut & Günstig Sandwich , K-Classic Apfelschorle. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. 더보기
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1819 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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