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Einen lieben Guten Morgen und schönen Wochenstart an alle Mitstreiter.
Mein Wochenendpensum ist geschafft. Das Holz ist in der Hütte, der Winter kann kommen-dafür ist der Rücken krumm, grins...
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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1462 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 94.75g | 탄수화물: 139.09g.
아침 식사: Kaffee, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: Salat Dressing mit Ayran, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat, Real Quality Geflügel Filetroulade, Kaufland Kochschinken, Pink Lady Äpfel, Chia-Samen. 저녁 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Esrom, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, mozarella, öl, tomate, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Real Quality Geflügel Filetroulade. 간식/기타: Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Kaffee mit Milch. 더보기
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2448 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기
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 댓글
Der wird wieder gerade (spätestens im Winter am warmen Ofen). Aber ist doch auch sehr befriedigend, wenn solche Dinge erledigt sind.
2015년 08월 24일 작성이: Bärle47
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Da weißte ja, was du geschafft hast! Fehlt nur noch der Winter :P
2015년 08월 24일 작성이: Friesenwoelfin
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Oh bei uns kommt der Winter garantiert und das auch immer sehr lange...
2015년 08월 24일 작성이: susili2406
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Wo wohnst du denn? In Sibirien???
2015년 08월 24일 작성이: Bärle47
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2015년 08월 24일 작성이: susili2406
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Also ganz in meiner Nähe (Schwäbische Alb). Hier ist der Winter auch immer viel zu lange.
2015년 08월 24일 작성이: Bärle47
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Ja mei dann sei gegrüßt und a liebes Vergelts Gott, gelle... grins
2015년 08월 24일 작성이: susili2406
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