2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1021 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Claybom Margarina com Sal, Padaria Pão Francês, Danone Iogurte Natural Desnatado , Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Cacau Show Bombom Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caseira Carne de Porco Frita, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Claybom Margarina com Sal, Padaria Pão Francês, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Hortifruti Mamão Papaia. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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