2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1819 kcal
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지방: 84.52g | 단백질: 55.68g | 탄수화물: 209.99g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, バター, イオン 食パン5枚切り, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, コーヒー牛乳. 점심 식사: クノール カップスープ コーンクリーム, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, みらいデリ ロメインレタスのシーザーサラダ. 저녁 식사: 植物油, みそ汁, 玉ねぎ, 男前豆腐店 京の石畳, ご飯, 豚バラ肉. 간식/기타: 天乃屋 歌舞伎揚げ. 더보기
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안정된 체중
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