2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1877 kcal
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지방: 89.22g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 208.79g.
아침 식사: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 점심 식사: モンタボー じゃがれんそう. 저녁 식사: アマノフーズ たまごスープ, ご飯, 餃子の馬渡 黒豚餃子, 豚ひき肉, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 味の素 広東式 麻婆豆腐. 간식/기타: 井村屋製菓 やわもち 安納芋, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, ルタオ まあある. 더보기
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2136 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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