2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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2170 kcal
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지방: 117.90g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 218.34g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー つぶしておいしいたまごのサラダ, キューピー キューピーハーフ, イオン 食パン5枚切り, コーヒー牛乳. 점심 식사: クノール コーンスープ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ローソン ブランパン, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ. 저녁 식사: ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, 創味食品 ハコネーゼ 生クリームとゴーダチーズの濃厚カルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, オーマイ パスタ. 간식/기타: オハヨー ブリュレ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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