2023년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 15일:
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1151 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: 水梨, 義美 義美5.3黑可可植物蛋白奶. 점심 식사: 真好家 海帶嫩芽, 洋蔥, 全家 黑纖米飯, 鮭魚. 저녁 식사: 全聯 油菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 永昇 冷凍毛豆仁, 烤地瓜. 간식/기타: 芭樂, 果汁軟糖. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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