2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1477 kcal
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지방: 21.19g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 225.41g.
아침 식사: Hortifruti Melancia, Marilan Torrada Light Magic Toast, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. 점심 식사: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Seara Filé de Peito de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g). 저녁 식사: Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Seven Boys Pão de Forma (50g). 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Tirol Doce de Leite, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Marilan Torrada Light Magic Toast. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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