2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1229 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 161.76g.
아침 식사: Amazoo Açaí + Banana. 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo. 간식/기타: Apti Gelatina Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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