|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
1328 kcal
|
지방: 87.70g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 29.30g.
아침 식사: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Корица, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Село Зелёное Сливки 33%, Кофе. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чай, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Гост Говядина Тушеная. 저녁 식사: Ponte Antico Вино Сухое Красное, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). 더보기
|
|
2547 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|