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第11天
體脂27.2% 內臟脂肪3
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50.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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676 kcal
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지방: 18.95g | 단백질: 27.00g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: 愛上新鮮 完熟冰烤金山紅地瓜, 桂格(Quaker) 杏仁蓮子燕麥, 義美 乳酪捲. 점심 식사: 義美 無加糖黑豆漿, 原萃 紅茶, 英泉 全脂牛奶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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