2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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2211 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 343.10g.
아침 식사: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Leite Condensado Moça, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fugini Molho de Tomate, Galo Macarrão Parafuso. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão a Bolonhesa, Maricota Pão de Queijo Tradicional , Lacta Bombom Ouro Branco , Eskimó Sorvete de Morango. 더보기
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2253 kcal
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운동:
스쿼트 - 27 분, 빨래 - 6 분, 잎을 긁어 모아 - 9 분, 요리 - 10 분, 설거지 - 5 분, Google Fit - 23 시간 3 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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