2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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748 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 134.13g | 탄수화물: 239.56g.
점심 식사: كفتة ارز, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), فراخ صدور فراخ, شوربه شوربه فراخ. 저녁 식사: طماطم طماطم, جبنة قريش (حلوم), فراخ صدور فراخ, خبز. 간식/기타: لبن جاموسي (حليب) لبن منزوع الدسم, السكر, القهوة. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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