2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1344 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Brown Sugar , Woolworths Fat Free Fresh Milk, Nestle Nespray, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Butter (Salted) , Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Beef & Vegetable Soup, Minced Beef. 저녁 식사: Woolworths Beef & Vegetable Soup, White Rice, Lean Minced Beef. 간식/기타: Honey , Granny Smith Apples, Woolworths Biltong. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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