Bom diaaa com o cafezinho da manhã que amo! Metade de um pão árabe light, queijo minas frescal light e requeijão Danúbio zero.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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630 kcal
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지방: 11.37g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 75.99g.
아침 식사: Hortifruti Melancia, Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Danubio Requeijão Zero. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Frescatto Filé de Linguado, Vitória Uva, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Grape, Mel, Rúcula, Heinz Mostarda Amarela , Dourado Dourado Frescatto . 저녁 식사: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Danubio Requeijão Zero, 88 Atum Sólido Ao Natural. 간식/기타: Milho Verde Cozido. 더보기
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1515 kcal
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운동:
Passar roupa - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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