2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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534 kcal
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지방: 8.91g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 57.14g.
아침 식사: Semente de Abóbora. 점심 식사: Dourado Dourado Frescatto, Heinz Mostarda Amarela , Mel, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Papaia. 간식/기타: Heinz Ketchup, Danubio Requeijão Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tenda Árabe Pão Árabe Zero. 더보기
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2189 kcal
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운동:
Musculação - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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