Well been staying around 1000-1200 calories so far this week, even enjoyed half a bottle of Prosecco too.
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1186 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 119.82g.
아침 식사: Tesco Crumpets, Flora Buttery Light, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Tesco Pineapple Juice. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Southern Fried Chicken Mini Fillets. 간식/기타: Sugar, Twinings Heartea, Gordon's Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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