2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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2954 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 395.74g.
아침 식사: Danone Hipro Chocolat . 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Witte Pistolets, Carrefour Américain Préparé, Belegd Broodje. 저녁 식사: Carrefour Scampi Look, Aperol Spritz, Sorbet, Spaghetti Bolognese, Penne. 간식/기타: Fever Tree Ginger Beer. 더보기
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2319 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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