2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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1890 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 224.27g.
아침 식사: Milchkaffee, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, K-Classic Früchte Müsli. 점심 식사: Ocean Trader Wildlachsfilet Toscana, Friweika Kartoffelcreme, Friweika Ofenkartoffel. 저녁 식사: Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Hähnchenbrustfilet, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Müller Wackelpudding Himbeer, Toffifee Toffifee, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Ehrmann Grand Dessert Raffinesse -Vanille, Milchkaffee. 더보기
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2313 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 목욕 - 45 분, 가사 - 15 분, 계단오르기 - 1 분, 휴식 - 11 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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