2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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837 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 31.90g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Lidl Lyoner, Dulano Frikadellen Klassik, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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