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Завтрак
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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1801 kcal
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지방: 87.38g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 154.48g.
아침 식사: Meat House Колбаски Сырокопченые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Гороховый Суп. 저녁 식사: Грудинка Свиная Жареная, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Белый Хлеб, Чеснок. 간식/기타: Пингвиненок Понго Сырок с Клубникой. 더보기
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2192 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 출근 - 8 시간. 더보기
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