2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
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959 kcal
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지방: 34.54g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 96.86g.
아침 식사: Kalbe Slim & Fit Cookies, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih, Hati Ayam. 저녁 식사: Telur Rebus, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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