2023년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 14일:
|
635 kcal
|
지방: 14.40g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 78.11g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tempe, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Tumis Buncis. 저녁 식사: Cimory Squeeze Yoghurt. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|