Sharebearz님의 저널, 2023년 09월 13일

I took a diet break for a month and a half gaining 2.8 pounds. Not bad considering I did not eat good.
95.0 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
450 kcal 지방: 15.00g | 단백질: 16.00g | 탄수화물: 65.00g.   점심 식사: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. 더보기
2010 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.2 kg 증가하기

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