2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
1333 kcal
|
지방: 77.80g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 115.77g.
아침 식사: Bahçıvan Laktozsuz Labne, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. 점심 식사: Badem Ezmesi, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Çavdar Ekmeği. 저녁 식사: Kabak Çorbası. 간식/기타: Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Wefood Badem Sütü Konsantresi , Şeftali, Starbucks Filtre Kahve (Short). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|