2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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1347 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 200.93g.
아침 식사: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Almonds, Mango, Bananas, Almond Milk (home made), Cheerios. 점심 식사: Vegan quiche Oil free. 저녁 식사: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Filet-O-Fish (Plain), McDonald's French Fries (Small). 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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