2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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3601 kcal
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지방: 157.87g | 단백질: 140.99g | 탄수화물: 389.14g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Lidl Mehrkornbrötchen, Ei, Biscotto Waffelmix, Milsani Haltbare Vollmilch. 점심 식사: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Baktat Bulgur, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. 저녁 식사: REWE Metzger-Boulette. 간식/기타: Milka Nussini, Linessa Sprühsahne, Zwetschgenkuchen. 더보기
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안정된 체중
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