Омлет с ветчиной, перец, зеленый чай, а на десерт или скорее будет перекус в течении дня ленивая овсянка с орехами, изюмом и чиа 358кал
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
1279 kcal
|
지방: 55.86g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 128.03g.
아침 식사: Макдоналдс Мёд , Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Болгарский Перец, Большая Кружка Ряженка 4%, Микоян Колбаса Ветчинная, Омлет или Яичница. 점심 식사: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Торро Гриль Овощной Салат, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. 간식/기타: Банан. 더보기
|
|