2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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2096 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 149.88g | 탄수화물: 214.55g.
아침 식사: Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Saclà Condiverderiso Leggero, Primia Fagioli Cannellini, Via Verde Bio Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Picanha, Birra. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Birra Normale, Pere, Misura Crackers Soia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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