2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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2221 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 137.98g | 탄수화물: 270.14g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Курага, Ашан Цукаты, Агро-Альянс Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 점심 식사: Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. 저녁 식사: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, ООО Молоко Гауда Йонг, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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