2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1185 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Котлеты из Говядины, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: President Сметана 10%, Творог, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Слайсы, Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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