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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
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1492 kcal
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지방: 81.33g | 단백질: 38.97g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: SPAR Синабон с Корицей, Кофе с Молоком. 점심 식사: Ромкор Колбаса Молочная, Кофе с Молоком, Яичница. 저녁 식사: Уральский Хлеб Хлеб Пшеничный , Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
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2143 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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