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Feliz de que pude hacerme 9 repeticiones con dos discos de 10 + la barra en press banca 😄
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1460 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 149.70g.
아침 식사: Carrefour Pan con Salvado, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Huevo. 점심 식사: Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo. 저녁 식사: Canale Tirabuzones, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. 간식/기타: Macrobiotica Galletas de Arroz sin Sal, Body Advance Whey Protein, Banana. 더보기
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