2023년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 13일:
|
3156 kcal
|
지방: 58.62g | 단백질: 162.18g | 탄수화물: 477.79g.
아침 식사: Park 방울토마토, Park 사과, Park 달걀, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: ベーグル ブルーベリー, Park 양배추, Park 닭가슴살 생것, ALMONDS, Park 현미, Park 삶은 달걀. 저녁 식사: 東海寿 小倉トーストラングドシャ, Park 삶은 달걀, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, ALMONDS, 군고구마. 간식/기타: Park 양배추, Park 삶은 달걀, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, ALMONDS, ベーグル ブルーベリー. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|