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pòs treino
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1329 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 156.13g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Laranja Pêra, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light. 더보기
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