Géssica Dias님의 저널, 2023년 09월 12일

Prefiro preparar o meu com kéfir de leite, além de ser mais saudável e rico em probióticos  

Eu uso o natural , coloco com uma fruta como por exemplo mamão , morango , maracujá , com o mamão fica uma delícia pq o mamão e é docinho . Se vc quiser coloca umas gotinhas de adoçante 

o natural é mais saudavel pq não tem açucar nem aquelas coisas todas artificiais... vc pode pegar o natural e bater c morangos ou outra fruta de sua preferencia... bato c morango e banana e nem preciso colocar açucar só as frutas ja adoça 

Eu gosto bastante. É mais uma opção pro lanche da tarde, coloco banana, morangos, uvas sem caroço. as vezes coloco canela junto tbm. E vc pode adoçar com um pouquinho de mel se aínda não se adaptou ao paladar.  

moça facilita sua vida e sua dieta, vai no que vc goste, eu só tomo o iorgute zero de algum sabor, alem de ser mais prático. Não gosto do natural, a dieta não é para ser sofrida, dá para fazer outras inúmeras refeições saudáveis e atribuir coisas que a gente goste do sabor.  

Toma iogurte com frutas e whey. Fica docinho docinho 

O natural só consigo tomar, se adicionar adocante sucralose. Fica muito bom , com frutas picadinhas. 

O problema do iogurte de "fruta" do mercado não é de fruta, é de aditivos. 

tem uns chamados triplo zero, que são pouco calóricos e ajuda no processo tbm  

Eu acho que esses iogurtes com fruta tem muitos adidivos, corantes e aromatizantes..... verdade: tem que adaptar ao seu "gosto" Eu gosto no natural com menos conservante possivel. Eu gosto de misturar amendoim torrado (sem sal claro....) ou castanhas de caju e banana picada🙃 

São mais gostosos, mas tem açúcar adicionado e outros aditivos… 

Adoça o iogurte com Stevia. Aí vc come com frutas picadinhas. Ou vc usa Way de morango. Minha filha tem seletividade alimentar aí usamos um suplemento com vitaminas e proteínas sabor morango com iogurte. Ela ama. 

Nossa, eu amo iogurte natural por causa do sabor azedinho. Consumo puro às vezes. Mas se não gosta do sabor sugiro acrescentar uma fruta bem docinha como mamão, por exemplo. 

Gratidão por todas as respostas! Eu não estava ajudando nem um pouquinho, porque não acrescentava nada que gostasse mesmo quando ia tomar… a partir de hoje vou começar a compor com frutas mais docinhas e começar a me acostumar 🥰🥰🥰 

bota umas gotas de adoçante no iogurte natural, não adiciona calorias e fica docinho, gosto de comer assim com uma fruta jundi tbm 

Eu como sempre o Pense Zero da Batavo. Sem adição de açúcar e gordura, pouca caloria. Tem de morango e natural. Ambos são muito bons. O grego eu acho muito parecido com Danoninho kkk. Tem de garrafinha, tem com pedaços de morango. Eu acho ótimo  

Eu faço minha própria geleia de morangos com Stevia e simplesmente fica maravilhoso junto com iogurte natural desnatado 

querida, iogurte tem que ter só dois ingredientes, leite e fermento, só. Os outros que tem mais ingredientes são enganação.  

Não é necessário iogurte na dieta mas se vc faz questão tome o que vc gosta, o que importa é estar em déficit calórico, não precisa ficar se forçando a comer o que não quer. 

o iogurte da marca leitíssimo tem ótima composicão nutricional e frutas de verdade. o meu favorito é de figo com mel. experimenta esse p ver se vc gosta!