♡Coffeek♡ ￣^￣님의 저널, 2023년 09월 12일

2023년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

41.9 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:

231 kcal

지방: 12.37g | 단백질: 4.10g | 탄수화물: 26.22g. 아침 식사: Dr. Korner Хлебцы, Веселый Луг Сырок Творожный Глазированный с Клубникой. 점심 식사: O'Zera Белый Шоколад с Клубничными Криспами и Взрывной Карамелью. 더보기

1280 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 공부 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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