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Almuerzooo, pasta caprese. Calorías 473. Prot 28,53. Carbh 68,97. Grasa 8,43.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
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1774 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 134.25g | 탄수화물: 189.23g.
아침 식사: Topline Seven, Arándanos, la Serenísima Yogurísimo Estilo Griego, con Maní, Chips de Chocolate, Arándanos y Almendras.. 점심 식사: Marolio Tomate Triturado, Inalpa Arvejas, La Paulina Queso Rallado Light, Ajo, Cebollas, Zanahoria, Albahaca, Sol Pampeano Fideos Secos. 저녁 식사: Tomates, Zanahoria, Tarragona Granos de Choclo Amarillo Enteros, Pechuga de Pollo Cruda, Elogio Queso Port Salut Light sin Sal, Huevo. 간식/기타: Nueces, Manzana Verde, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Pureza Harina Integral Leudante, Coco Rallado, Hileret Stevia Liquida, Banana, Leche Descremada Svelty, Huevo. 더보기
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2818 kcal
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운동:
설거지 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 요리 - 3 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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