|
🐢🐢🐢🐢نزول بسرعة السلحفاه..الحمد لله
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
1332 kcal
|
지방: 68.68g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 128.86g.
점심 식사: جبنة جودة أو جبنة إدام, المايونيز, Harvest Fava Beans, شيبسي شيبسي, شوربة نودلز الدجاج بنكهة الرامن (مجففة), Americana برجر الدجاج. 저녁 식사: جهينه لبن كامل الدسم, دايجستف بالشوكلاتا الداكنة دايجستف بالشوكلاتا الداكنة. 간식/기타: McDonald's Apple Pie. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|