|
110кг блинчиков
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 12일:
|
1503 kcal
|
지방: 82.84g | 단백질: 31.98g | 탄수화물: 157.01g.
아침 식사: Eurospar Синабон с Корицей , Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Самса, Добрыня Десерт Белковый. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Колбаса Краковская. 더보기
|
|
1687 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|