2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1351 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 128.31g.
아침 식사: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Seara Presunto Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Crepioca, Mamão Papaia. 점심 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kellogg's Cookie Integral Aveia, Passas e Chia. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Lacta Sonho de Valsa Stick. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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